SCP·LAB
ВОЙТИ
детский режим · ноль ИИ
— возраст, когда тело схватывает всё — и на всю жизнь.
8–16 летпрограмма под возрастноль ИИсемья в одной подписке
отметь, что про вашего
И кажется, что это само наладится — «перерастёт».
Само не наладится: ни школа, ни секция, ни телефон физику не строят. А в 8–16 сила, скорость и координация закладываются легко — и остаются на всю жизнь.
Нужны только план и взрослый рядом. План — наш. Взрослый — ты. Спорт в твоём прошлом не нужен — всё уже рассчитано.
лет. Окно, которое открыто сейчас.
strength · conditioning · performance
Каждое занятие расписано под возраст — а не «детский фитнес» из интернета. Упражнения и нагрузка меняются тогда, когда это нужно растущему телу, — это определяет физиология: техника и контроль — раньше, чем нагрузка.
у каждого возраста — своя программа: девять лет и четырнадцать — разные планы. А в 16 — переход на взрослые тренировки
в одной подписке, у каждого свой профиль и свой план — сыну и дочери
Те же принципы, по которым готовят молодых спортсменов в профессиональных командах, — пересчитаны под возраст твоего ребёнка: не «взрослая тренировка поменьше», а программа его возраста. А кто именно это собрал — чуть ниже.
Программа под возраст, не ступени. Каждое занятие идёт под его рост — без перепрыгиваний и «взрослых» весов.
Нагрузки и упражнения меняются строго тогда, когда надо, — программа растёт вместе с ним
— Не наврежу ли я? — Нет.
Каждое занятие рассчитано под возраст: техника и контроль раньше нагрузки, прогрессия от простого к сложному. Ты ведёшь по готовому плану — не изобретаешь сам. Серьёзные ограничения по здоровью — сначала к врачу.
Где заниматься? До 12 лет — где угодно.
Три занятия в неделю — дома, во дворе или в зале: тренажёры не используются, только простое оборудование вроде эспандеров, координационной лесенки, мячей и лёгких гантелей. У 8–9 лет первые 3 месяца — два занятия в неделю и почти без оборудования. Старшим, с 12 лет, рекомендуем тренажёрный зал — подключаются штанги и часть тренажёров.
Сыну и дочери — программа под возраст каждого, без «качалки». У ребёнка свой профиль: приложение говорит с ним на его языке.
План под возраст, готовое расписание занятий, до 3 детей — всё в одной подписке.
Сейчас его тело учится быстрее, чем когда-либо потом: новое движение схватывается за дни. Многое из того, что не заложено в детстве, взрослому уже не восполнить — а сейчас это даётся легко.
Дашь вовремя — останется с ним на всю жизнь.
Начать можно в любой день. Но чем раньше — тем больше он успеет взять.
У тебя окно открыто всегда. У него — это детство.
Твоя взрослая 17-месячная программа уже входит в подписку — начнёшь, когда решишь: тело взрослого учится всю жизнь. У ребёнка иначе: что заложено сейчас, останется навсегда.
Начнёте оба — у вас появится общее дело: ты тренируешься сам и тренируешь его.
Твоя программа — на отдельной странице: взрослый SCP Lab ↗
Кто собрал детскую программу и сколько это стоит — дальше ↓
в командах физику всегда строит отдельный специалист — это отдельная профессия. Детские программы — их работа, пересчитанная под возраст с 8 до 16
нагрузки и восстановление рассчитаны под растущий организм, а не подобраны «на глаз»
каждое занятие просчитал человек, а не сгенерировал за минуту
Сегодня почти любой детский «фитнес-план» выдаёт нейросеть. Здесь — ни одного занятия от ИИ: за каждым стоит живой тренер, который отвечает за результат.
Собрать такое под своего ребёнка — тренеры профессиональных команд, спортивные учёные — невозможно. Здесь это уже собрано — и первые 7 дней бесплатно, чтобы посмотреть всё изнутри.
Сколько это стоит у нас — дальше ↓
Теперь — цена.
одна подписка на всю семью
МЕСЯЦ 1 / 17
2 290 ₽ — вход в программу, которую тренеры профессиональных команд собирали больше года. Дальше — каждый месяц только вниз.
С 17-го месяца — и дальше навсегда. От 2 290 ₽ до 290 ₽ — почти в 8 раз дешевле, и ты видел, как это снижалось с первого месяца.
Подписавшимся мы эту цену не поднимаем. Никогда. Это не обещание, а пункт оферты — условия подписки →
Тренеры по физической подготовке из профессиональных команд. Ноль ИИ. И это дешевле одной детской секции — навсегда: до 3 детей и ты, в одной подписке.
Одна секция — обычно 3 000–12 000 ₽ в месяц, и это один ребёнок. Здесь цену снижает время в программе: чем дольше семья в пути — тем меньше платите.
Кривая идёт вниз, пока вы в пути. Поставите на паузу — цена замрёт на вашей ступени, не откатится; вернётесь — продолжите вниз.
Сегодня — 0 ₽. 7 дней бесплатно. С 8-го дня — первый месяц по верхней точке кривой, 2 290 ₽, и каждый следующий месяц дешевле — до 290 ₽ навсегда. Отмена в любой момент.
Детские программы — с 8 до 16 лет, у каждого возраста своя. В 16 он переходит на взрослые тренировки — в той же подписке: программа растёт вместе с ним. Младше 8 — пока рано: нагрузки выстроены с восьми.
Да. Каждое занятие расписано: что делать, сколько и как. Техника и контроль идут раньше нагрузки — ты ведёшь по готовому плану, а не составляешь его. Спорт в твоём прошлом не нужен.
Да. Сила, скорость и координация нужны одинаково — программа под возраст, без «качалки».
Это рядом с секцией, не вместо: секция учит виду спорта, мы строим физику под него. Расписание примеряешь за 7 дней триала — до первого списания.
3 занятия в неделю — в любом возрасте. Исключение — программа 8–9 лет: первые 3 месяца там 2 занятия в неделю, чтобы войти мягко. Расписание видно в приложении с первого дня триала — недели хватает, чтобы примерить его на график семьи до первого списания.
До 12 лет — где угодно: дома, во дворе, в зале. Тренажёры не используются — только резиновые эспандеры, палки, координационная лесенка, теннисные мячи, нестабильные поверхности, небольшие диски (2,5–10 кг) и гантели от 2 до 10 кг. У 8–9 лет первые 3 месяца — вообще минимум оборудования. С 12 лет рекомендуем тренажёрный зал: подключаются штанги и часть тренажёров.
Чем старше, тем больше он делает сам — приложение говорит с ним напрямую, на его языке. Твоя роль — тренер и страховка, а не надзиратель.
Взрослая 17-месячная программа уже входит в подписку — начнёшь, когда решишь. Страница взрослой программы ↗
Доступ остаётся, цена закреплена на минимуме, программа продолжает обновляться — новые блоки, сезонные циклы. Это не архив.
В любой момент, в пару тапов в приложении — без звонков. 7 дней бесплатно, списание только на 8-й день — передумаешь раньше, не платишь ничего.
Точно. Каждое занятие рассчитали живые тренеры по физической подготовке из профессиональных команд. Ноль нейросетей.
Дашь вовремя — останется с ним на всю жизнь. И греть будет вас обоих.
SCP·LAB — детский режим · условия подписки
